Клыкач

Химический состав продукта

Нутриенты

На 100 гр 1Норма 2% от нормы 3
Калорийность 203 ккал 1740 ккал12 %
Белки 14.4 г 80 г18 %
Жиры 16.1 г 60 г27 %
Вода 68.2 г 2300 г3 %
Зола 1.3 г  ~~
Витамины
Витамин B1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг5 %
Витамин B2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг5 %
Витамин B3, ниацин 2.3 мг 20 мг12 %
Витамин B6, пиридоксин 0.12 мг 2 мг6 %
Витамин B9, фолаты 10 мкг 400 мкг3 %
Макроэлементы
Калий, K 360 мг 2500 мг14 %
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг4 %
Магний, Mg 20 мг 400 мг5 %
Натрий, Na 100 мг 1300 мг8 %
Сера, S 144 мг 1000 мг14 %
Фосфор, P 220 мг 800 мг28 %
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг7 %
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 3.35 г 1.45 г231 %
Омега-6 жирные кислоты 0.12 г 5.8 г2 %
Насыщенные жирные кислоты 3.45 г 10.65 г32 %
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.93 г 26.5 г22 %
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.47 г  ~~
Омега-3, докозагексаеновая кислота (ДГК) 1.8 г  ~~
Омега-3, линоленовая кислота (ud) 0.01 г  ~~
Омега-3, стиоридовая кислота 0.04 г  ~~
Омега-3, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 1.5 г  ~~
Омега-6, арахидоновая кислота (ud) 0.11 г  ~~
Омега-6, линолевая кислота (ud) 0.01 г  ~~
Сноски:
  • 1 В таблице приведено содержание химических веществ на 100 грамм съедобной части продукта
  • 2 Среднее значение нормы суточного потребления химических веществ для взрослого человека среднего телосложения в возрасте 19-50 лет
  • 3 Содержание химических веществ в процентах от нормы потребления на 100 грамм съедобной части продукта
  • 4 Могут быть токсичны при значительных превышениях нормы суточного потребления
  • Химический состав продуктов питания имеет средние значения и несет общий ознакомительный харрактер. В зависимости от сорта, почвы, региона, удобрений, корма для животных, показатели химического состава продуктов питания могут отклоняться на ± 10% и более. Обратите внимание, размеры потерь (разрушения) витаминов зависят как от качества и срока хранения, так и от способа приготовления, и могут составлять минус 50% и более. Разные виды витаминов имеют разную устойчивость. А также разные витамины имеют разный процент усваиваемости организмом, что зависит от возраста, питания, и особенностей здоровья человека. Процент усваивания разных витаминов может варьироваться от 80% до 20%.

    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.
    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.