Морковь сушеная

Химический состав продукта

Нутриенты

На 100 гр 1Норма 2% от нормы 3
Калорийность 226 ккал 1740 ккал13 %
Белки 7.8 г 80 г10 %
Жиры 0.6 г 60 г1 %
Углеводы 49.2 г 220 г22 %
Пищевые волокна (клетчатка) 7.2 г 20 г36 %
Вода 14 г 2300 г1 %
Органические кислоты 0.8 г  ~~
Зола 3 г  ~~
Витамины
Витамин A, РЭ 40000 мкг 900 мкг4444 %
Витамин A, бета Каротин 40 мг 5 мг800 %
Витамин B1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг8 %
Витамин B2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг17 %
Витамин B3, ниацин 2.6 мг 20 мг13 %
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг11 %
Макроэлементы
Калий, K 967 мг 2500 мг39 %
Кальций, Ca 105 мг 1000 мг11 %
Магний, Mg 56 мг 400 мг14 %
Натрий, Na 59 мг 1300 мг5 %
Фосфор, P 294 мг 800 мг37 %
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг17 %
Усваиваемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.8 г  ~~
Моно- и дисахариды (сахара) 48.4 г  ~~
Сноски:
  • 1 В таблице приведено содержание химических веществ на 100 грамм съедобной части продукта
  • 2 Среднее значение нормы суточного потребления химических веществ для взрослого человека среднего телосложения в возрасте 19-50 лет
  • 3 Содержание химических веществ в процентах от нормы потребления на 100 грамм съедобной части продукта
  • 4 Могут быть токсичны при значительных превышениях нормы суточного потребления
  • Химический состав продуктов питания имеет средние значения и несет общий ознакомительный харрактер. В зависимости от сорта, почвы, региона, удобрений, корма для животных, показатели химического состава продуктов питания могут отклоняться на ± 10% и более. Обратите внимание, размеры потерь (разрушения) витаминов зависят как от качества и срока хранения, так и от способа приготовления, и могут составлять минус 50% и более. Разные виды витаминов имеют разную устойчивость. А также разные витамины имеют разный процент усваиваемости организмом, что зависит от возраста, питания, и особенностей здоровья человека. Процент усваивания разных витаминов может варьироваться от 80% до 20%.

    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.
    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.