Перец сладкий маринованный

Химический состав продукта

Нутриенты

На 100 гр 1Норма 2% от нормы 3
Калорийность 24.5 ккал 1740 ккал1 %
Белки 1.3 г 80 г2 %
Жиры 0.1 г 60 г0 %
Углеводы 4.9 г 220 г2 %
Пищевые волокна (клетчатка) 1.9 г 20 г10 %
Вода 91 г 2300 г4 %
Органические кислоты 0.1 г  ~~
Зола 0.6 г  ~~
Витамины
Витамин A, РЭ 166.7 мкг 900 мкг19 %
Витамин A, бета Каротин 1 мг 5 мг20 %
Витамин B1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг5 %
Витамин B2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг5 %
Витамин B3, ниацин 1.0158 мг 20 мг5 %
Витамин B6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг15 %
Витамин B9, фолаты 10 мкг 400 мкг3 %
Витамин C, аскорбиновая 200 мг 90 мг222 %
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг5 %
Макроэлементы
Калий, K 163 мг 2500 мг7 %
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг1 %
Магний, Mg 7 мг 400 мг2 %
Натрий, Na 2 мг 1300 мг0 %
Фосфор, P 16 мг 800 мг2 %
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг3 %
Усваиваемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г  ~~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.8 г  ~~
Сноски:
  • 1 В таблице приведено содержание химических веществ на 100 грамм съедобной части продукта
  • 2 Среднее значение нормы суточного потребления химических веществ для взрослого человека среднего телосложения в возрасте 19-50 лет
  • 3 Содержание химических веществ в процентах от нормы потребления на 100 грамм съедобной части продукта
  • 4 Могут быть токсичны при значительных превышениях нормы суточного потребления
  • Химический состав продуктов питания имеет средние значения и несет общий ознакомительный харрактер. В зависимости от сорта, почвы, региона, удобрений, корма для животных, показатели химического состава продуктов питания могут отклоняться на ± 10% и более. Обратите внимание, размеры потерь (разрушения) витаминов зависят как от качества и срока хранения, так и от способа приготовления, и могут составлять минус 50% и более. Разные виды витаминов имеют разную устойчивость. А также разные витамины имеют разный процент усваиваемости организмом, что зависит от возраста, питания, и особенностей здоровья человека. Процент усваивания разных витаминов может варьироваться от 80% до 20%.

    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.
    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.