Икра белужья зернистая, соленая

Химический состав продукта

Нутриенты

На 100 гр 1Норма 2% от нормы 3
Калорийность 235 ккал 1740 ккал14 %
Белки 26.8 г 80 г34 %
Жиры 13.8 г 60 г23 %
Углеводы 0.8 г 220 г0 %
Вода 54.2 г 2300 г2 %
Зола 4.4 г  ~~
Витамины
Витамин A, РЭ 550 мкг 900 мкг61 %
Витамин A, Ретинол 0.55 мг 0.9 мг61 %
Витамин B1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг8 %
Витамин B2, рибофлавин 0.4 мг 1.8 мг22 %
Витамин B3, ниацин 5.8 мг 20 мг29 %
Витамин B6, пиридоксин 0.46 мг 2 мг23 %
Витамин B9, фолаты 51 мкг 400 мкг13 %
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг2 %
Витамин D, кальциферол 8 мкг 10 мкг80 %
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ 4 мг 15 мг27 %
Макроэлементы
Калий, K 80 мг 2500 мг3 %
Кальций, Ca 55 мг 1000 мг6 %
Магний, Mg 37 мг 400 мг9 %
Натрий, Na 1630 мг 1300 мг125 %
Сера, S 268 мг 1000 мг27 %
Фосфор, P 465 мг 800 мг58 %
Хлор, Cl 2268 мг 2300 мг99 %
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг13 %
Стеролы
Холестерин 360 мгmax 300 мг120 %
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г 10.65 г23 %
Сноски:
  • 1 В таблице приведено содержание химических веществ на 100 грамм съедобной части продукта
  • 2 Среднее значение нормы суточного потребления химических веществ для взрослого человека среднего телосложения в возрасте 19-50 лет
  • 3 Содержание химических веществ в процентах от нормы потребления на 100 грамм съедобной части продукта
  • 4 Могут быть токсичны при значительных превышениях нормы суточного потребления
  • Химический состав продуктов питания имеет средние значения и несет общий ознакомительный харрактер. В зависимости от сорта, почвы, региона, удобрений, корма для животных, показатели химического состава продуктов питания могут отклоняться на ± 10% и более. Обратите внимание, размеры потерь (разрушения) витаминов зависят как от качества и срока хранения, так и от способа приготовления, и могут составлять минус 50% и более. Разные виды витаминов имеют разную устойчивость. А также разные витамины имеют разный процент усваиваемости организмом, что зависит от возраста, питания, и особенностей здоровья человека. Процент усваивания разных витаминов может варьироваться от 80% до 20%.

    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.
    Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.