Пищевая ценностьБелкиНизкобелковые продукты

Низкобелковые продукты питания

Продукты для специальных диет с низким содержанием белка.

Найдено продуктов514

Продукты	ГИ	ГН	ИИ	Ккал	Б	Ж	У
Кабачок [Hipp]	15	1	-	27	1.1	0.2	4.9
Киви	50	8	-	61	1.1	0.5	14.7
Лимон	20	2	20	29	1.1	0.3	9.3
Лук репчатый	10	1	10	40	1.1	0.1	9.3
Морковный сок (неподслащенный)	40	3	-	28	1.1	0.1	6.4
Нектарин	40	4	-	44	1.1	0.3	8.9
Пекинская капуста	20	1	-	12	1.1	0.2	2.2
Плод хлебного дерева	65	18	-	103	1.1	0.2	27
Помидоры (свежие)	30	2	-	24	1.1	0.2	3.8
Томатный соус (натуральный, без сахара)	35	2	-	21	1.1	0.2	3.8
Черешня	25	4	22	63	1.1	0.2	13.9
Артишок	20	2	-	28	1.2	0.1	6
Брокколи китайская	10	1	10	30	1.2	0.7	4.6
Капуста белокочанная	15	1	-	24	1.2	0.1	5.8
Капуста варёная (белокачанная)	15	1	10	23	1.2	0.1	5.5
Капуста свежая белокачанная	15	1	10	25	1.2	0.1	5.8
Малина	30	4	25	52	1.2	0.6	11.9
Малина (свежие ягоды)	25	3	-	53	1.2	0.7	12
Пастернак	85	16	-	75	1.2	0.3	18
Редис	15	1	-	20	1.2	0.1	3.4
Фенхель	15	1	-	31	1.2	0.2	7
Цукини	15	1	-	17	1.2	0.3	3.1
Эндивий	10	1	10	17	1.2	0.2	3.3
Ююба	25	6	25	79	1.2	0.2	20.2
Банан платана (сырой)	45	15	-	122	1.3	0.4	32
Банан платана (только в приготовленном виде)	70	23	-	122	1.3	0.4	32
Брюква, кормовая свекла	70	7	-	39	1.3	0.2	8.7
Виноград, черный	59	11	-	65	1.3	0.3	18.7
Кабачковая икра	75	4	-	83	1.3	8.1	4.8
Морковь	35	3	42	35	1.3	0.1	6.9
Морковь отварная	85	6	-	33	1.3	0.1	6.4
Опунция (листья)	10	1	10	16	1.3	0.1	3.3
Перец сладкий	15	1	10	27	1.3	0	5.3
Плантан/овощной банан/плантано (сырой)	45	14	-	122	1.3	0.4	30.2
Салат кочанный	10	1	10	13	1.3	0.2	2.2
Салат латук	10	1	10	15	1.3	0.1	2.8
Салат латук красный	10	1	10	16	1.3	0.2	2.2
Сладкий перец (красный, зеленый), паприка	15	1	-	33	1.3	0	6.9
Абрикос	34	4	20	48	1.4	0.4	11.1
Грибы лисички	15	1	10	38	1.4	0.5	6.8
Ежевика (свежая ягода)	25	3	25	43	1.4	0.5	10
Капуста красная	10	1	10	31	1.4	0.1	7.3
Корень цикория	15	3	15	72	1.4	0.2	17.5
Лук (свежий)	15	2	-	47	1.4	0	10.4
Маниока (горькая, сладкая)	55	21	-	159	1.4	0.3	38
Мед	60	46	62	309	1.4	0.2	76.4
Радиккьо	15	1	10	23	1.4	0.2	4.4
Смородина красная или белая	30	5	52	56	1.4	0.2	13.8
Смородина чёрная	30	5	25	63	1.4	0.4	15.3
Шелковица	25	3	25	43	1.4	0.39	9.8

Все показатели указаны из расчета на 100 грамм продукта, кроме продуктов где указан только ГИ, ГН и количество углеводов. В этих продуктах ГН рассчитана исходя из количества указанных в таблице углеводов.

Таблицы предоставлены исключительно для ознакомительных целей. Значения могут не учитывать индивидуальных особенностей вашего организма. Если у вас есть диабет, метаболические нарушения или другие значительные заболевания, перед изменением рациона или использованием информации из таблиц обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или квалифицированным диетологом.

Показатели Гликемического индекса (ГИ), Гликемической нагрузки (ГН), Инсулинового индекса (ИИ) и КБЖУ продуктов питания могут иметь отличия, в зависимости от страны происхождения продукта и лаборатори проводившей исследования. Погрешности этих данных возможны в диапазонах ± 10%

ГИ - гликемический индекс; ГН - гликемическая нагрузка; ИИ - инсулиновый индекс; Ккал - килокалории; Б - белки; Ж - жиры; У - углеводы;

"-" - Значение отсутствует, это не означает что оно равно нулю.

# - Значения гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН) определенные в исследованиях с отклонениями от метода ISO 26642:2010, или значения показывающие большую вариабельность.

Источники информации