Пищевая ценностьКалорииВысококалорийные продукты

Высококалорийные продукты питания

Продукты с высокой калорийностью для увеличения веса.

Найдено продуктов463

Продукты	ГИ	ГН	ИИ	Ккал	Б	Ж	У
Булочка, для гамбургеров	61	31	-	279	9.5	4.3	49.4
Виноград кишмиш	65	47	-	279	2	0	71
Клубничный джем (с высоким содержанием сахара)	65	46	-	280	0	0	70
Ржаная мука (среднего помола)	50	28	-	280	9.4	2.3	55.9
Цельное зерно (рожь)	34	19	-	283	9.9	2.2	55.8
Мармелад (без сахара)	30	23	-	284	0.3	0.1	73.9
Ячменная мука	30	17	-	284	10	1.6	56.1
Батончик, мюсли, без глютена	50	38	-	285	2.9	0	74.3
Сироп глюкозы	100	71	-	285	0.2	0	70.5
Сэндвичный хлеб, белый	75	40	-	285	7.3	3.9	52.5
Кукурузный сироп (темный)	100	78	-	286	0	0	78
Сироп кукурузный	15	12	-	286	0	0	78
Тортилья, белая кукуруза	49	24	-	286	7	7.7	47.2
Круассан	70	22	79	287	6.3	14	31
Меласса	70	53	-	290	0	0.1	75
Финики, сушеные	40	28	-	292	2.5	0.5	69.2
Баранина отварная	0	0	-	293	24.6	21.4	0
Мармелад с сахаром	65	50	-	293	0.4	0	76.6
Сметана 30%	15	1	35	293	2.3	30	3.1
Сыр Моцарелла	15	1	35	295	23.8	19.8	5.6
Патока	70	55	-	296	0	0.3	78.3
Сливки 30%	33	2	-	296	2.8	30	3.7
Амарант воздушный (аналог попкорна)	70	44	-	298	9	2	62
Мука грубого помола	60	34	-	298	11.5	2.2	55.8
Изюм	65	52	42	299	3.1	0.5	79.2
Сыр Кесо Фреско	15	1	35	299	18.1	23.8	2.9
Колбаса вареная	34	10	-	300	12	3	28
Сыр Камамбер	15	1	35	300	19.8	24.2	0.4
Чечевица (зеленая)	25	13	-	300	24	1	50
Изюм (красный и золотой)	65	47	-	301	2	0.5	72
Пшеница, цельнозерновая	45	27	-	305	11.8	2.2	59.5
Хлеб рисовый	70	48	-	306	6.3	0.7	68.6
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные	55	37	-	309	12	3	67
Мед	60	46	62	309	1.4	0.2	76.4
Мука ржаная цельнозерновая	45	29	-	309	11.3	1.8	64.2
Ягоды годжи	25	14	-	309	11.1	2.6	53.4
Агава (сироп)	15	12	-	310	0	0.5	76
Рисовые галеты	85	59	-	310	6	1	69
Фасоль красная	35	19	-	310	21	1.6	52.7
Сироп рисовый	84	65	-	311	0.5	0.2	77
Бублики, баранки	70	49	-	312	10.4	1.3	68.7
Картофель фри	95	39	74	312	3.4	15	41
Крупа перловая	22	15	-	315	9	1	66
Крупа перловая (на пару)	60	41	-	315	9.3	1.1	66.9
Сироп пшеничный	70	55	-	315	0.1	0.3	78
Отруби рисовые	45	23	62	316	13.3	20.8	49.6
Свинина нежирная	0	0	-	316	16.4	27.8	0
Чечевица [Favorit]	25	12	-	319	24.4	1.9	45.7
Кукурузные хлопья	85	56	-	320	5.5	1	65
Отруби (пшеничные, овсяные)	15	7	-	320	18	7.7	45.3

Все показатели указаны из расчета на 100 грамм продукта, кроме продуктов где указан только ГИ, ГН и количество углеводов. В этих продуктах ГН рассчитана исходя из количества указанных в таблице углеводов.

Таблицы предоставлены исключительно для ознакомительных целей. Значения могут не учитывать индивидуальных особенностей вашего организма. Если у вас есть диабет, метаболические нарушения или другие значительные заболевания, перед изменением рациона или использованием информации из таблиц обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или квалифицированным диетологом.

Показатели Гликемического индекса (ГИ), Гликемической нагрузки (ГН), Инсулинового индекса (ИИ) и КБЖУ продуктов питания могут иметь отличия, в зависимости от страны происхождения продукта и лаборатори проводившей исследования. Погрешности этих данных возможны в диапазонах ± 10%

ГИ - гликемический индекс; ГН - гликемическая нагрузка; ИИ - инсулиновый индекс; Ккал - килокалории; Б - белки; Ж - жиры; У - углеводы;

"-" - Значение отсутствует, это не означает что оно равно нулю.

# - Значения гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН) определенные в исследованиях с отклонениями от метода ISO 26642:2010, или значения показывающие большую вариабельность.

Источники информации