Пищевая ценностьКалорииВысококалорийные продукты

Высококалорийные продукты питания

Продукты с высокой калорийностью для увеличения веса.

Найдено продуктов463

Продукты	ГИ	ГН	ИИ	Ккал	Б	Ж	У
Перловка	25	19	-	320	9.3	1.1	73.7
Молоко сгущённое	80	44	90	321	7.9	8.7	54.4
Сгущенное молоко	61	33	-	321	8	9	54
Сорго	70	47	-	323	11.8	3.3	66.4
Сыр плавленный	15	1	50	323	15	27	4
Крупа ячневая	25	16	-	324	10	1.3	63.3
Мука	69	47	-	325	12	1	67
Фасоль белая	35	23	-	325	20.9	1.8	64
Сыр Лимбургер	15	1	35	327	20	27.2	0.49
Молоко сгущенное с сахаром	80	44	-	329	7.2	8.5	55
Нут [Ricos]	35	19	-	329	20.1	5	54.2
Фасоль адзуки	35	22	-	329	19.9	0.5	62.9
Вермишель соевая	30	25	-	330	0.1	0.1	82
Рис Жасмин	60	44	-	331	6.9	0.2	73.4
Сардельки	30	1	-	332	10.1	31.6	1.9
Чечевица (желтая)	30	20	-	332	22.3	1	65.5
Крупа манная	65	46	-	333	10	1	70
Макароны из муки 1 сорта	42	29	-	333	11.2	1.6	68.4
Манная крупа из твердой пшеницы	60	43	-	333	10.3	1	70.6
Мука гречневая (темная)	40	29	-	333	13	1	71
Мука из камута	45	33	-	333	15.6	1.7	72
Тмин	5	1	-	333	19.8	14.6	11.9
Мука обдирная пшеничная (цельнозерновая)	65	45	-	334	10.3	1.1	68.9
Мука пшеничная очищенная в/с	85	59	-	334	10.3	1.1	68.9
Сыр Бри	15	1	35	334	20.7	27.6	0.4
Крупа пшенная	70	49	-	335	12	3	69
Мука гречневая	40	29	-	335	12.6	3.1	70.6
Пестрая фасоль, борлотти, римская фасоль	35	13	-	335	23	1.2	35.3
Китайская лапша	35	24	-	336	12	1	67
Сухарики, ржаные	64	45	-	336	16	1	70
Вермишель [Fillini]	35	25	-	337	10	1	70
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные	55	39	-	337	10	1	70
Мука нутовая	35	24	-	337	10.9	2.9	66
Полба (спельта)	40	25	-	337	14.7	2.2	61.2
Рис коричневый сырой	50	37	-	337	7.4	1.8	72.9
Макароны из муки в/с	50	36	-	338	11	1	71
Вермишель [Ameria]	35	26	-	340	10	1	72
Гречка [Prosto]	50	32	-	340	13	3.5	64
Картофельное Пюре [Knorr]	90	59	-	340	9	1	65
Крахмал кукурузный	85	73	-	340	0	0	85.1
Кукурузный крахмал	95	81	-	340	0	0	85
Пшеничные хлопья	45	28	-	340	11	2.6	61
Рис басмати	55	42	60	340	7.5	0.5	75
Рис басмати неочищенный	45	34	-	340	9.5	0.2	75
Сыр Тильзитер	15	1	35	340	24.4	26	1.9
Творожная масса	45	11	-	340	7	10	23
Чечевица сушеная невареная	25	12	-	340	26	2	46
Бобы	40	24	20	341	26.1	1.53	58.3
Лущеный горох (свежий)	25	15	-	341	25	1.2	60
Булгур	55	42	-	342	12	1.3	76

Все показатели указаны из расчета на 100 грамм продукта, кроме продуктов где указан только ГИ, ГН и количество углеводов. В этих продуктах ГН рассчитана исходя из количества указанных в таблице углеводов.

Таблицы предоставлены исключительно для ознакомительных целей. Значения могут не учитывать индивидуальных особенностей вашего организма. Если у вас есть диабет, метаболические нарушения или другие значительные заболевания, перед изменением рациона или использованием информации из таблиц обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или квалифицированным диетологом.

Показатели Гликемического индекса (ГИ), Гликемической нагрузки (ГН), Инсулинового индекса (ИИ) и КБЖУ продуктов питания могут иметь отличия, в зависимости от страны происхождения продукта и лаборатори проводившей исследования. Погрешности этих данных возможны в диапазонах ± 10%

ГИ - гликемический индекс; ГН - гликемическая нагрузка; ИИ - инсулиновый индекс; Ккал - килокалории; Б - белки; Ж - жиры; У - углеводы;

"-" - Значение отсутствует, это не означает что оно равно нулю.

# - Значения гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН) определенные в исследованиях с отклонениями от метода ISO 26642:2010, или значения показывающие большую вариабельность.

Источники информации