Пищевая ценностьКалорииВысококалорийные продукты

Высококалорийные продукты питания

Продукты с высокой калорийностью для увеличения веса.

Найдено продуктов463

Продукты	ГИ	ГН	ИИ	Ккал	Б	Ж	У
Сыр Пармезан	15	1	35	392	35.75	25.8	3.22
Сыр швейцарский	0	0	45	393	27	31	1.4
Сыр Колби	15	1	35	394	23.8	32.1	2.6
Маца (белая мука)	70	59	-	395	10	1.4	84
Песочное печенье (интегральная мука, без сахара)	40	18	-	398	22	23	43
Фруктоза	20	20	20	399	0	0	99.8
Воздушный рис	80	25	90	400	7	2	85
Рис воздушный (аналог попкорна)	85	77	-	402	6.3	0.5	89.8
Сыр Чеддер	0	0	45	402	25	33	1.3
Свинина жареная	0	0	-	407	17.7	28.7	0
Сухари	70	51	-	407	14	7	72
Утка жареная	0	0	-	407	23.2	19.5	0
Сухие дрожжи	7	3	-	410	49	6	40
Гусь	0	0	-	412	15.2	39	0
Фуа-гра, паштет из гусиной печени (консервированный)	0	0	-	412	15.2	39	0
Сыр Грюйер	15	1	35	413	29.8	32.3	0.36
Фруктовый батончик (клубничный)	90	61	-	418	4	14.5	67.5
Мука арахисовая	20	7	20	428	33.8	21.9	31.27
Печенье, мультизлаковое	51	34	-	429	11	17.9	65.1
Майонез (домашний)	0	0	-	430	0.5	46	4
Попкорн карамельный	85	68	54	431	3.8	12.8	79.1
Вафли	75	55	61	433	6.6	14.2	72.4
Макаруны, кокосовая мука	32	19	-	433	3.3	23.3	56.6
Пончики	63	30	70	434	5.3	24.9	47.1
Печенье овсяное	55	40	-	437	6.5	14.4	71.8
Крабовые Палочки [Cheetos]	40	28	-	440	7.5	15	69
Бобы соевые	15	5	-	446	36	20	30
Семена (тыква)	25	14	-	446	19	19	54
Соевые бобы	-	-	20	446	36.49	19.9	30.16
Соя	15	5	-	446	36	20	30
Лапша, быстрого приготовления	52	30	-	448	8.8	20.7	56.7
Печенье	74	51	92	450	6.2	18.1	68.7
Сухари из хлеба	74	50	87	451	12.3	15.1	66.3
Хлебцы мультизерновые	-	-	87	453	11.2	15.8	66.3
Песто (соус)	15	1	-	454	5	45	6
Крекеры	90	84	87	455	7.3	16.4	70.7
Шоколадный батончик Milky Way	70	50	122	456	4.01	17.2	71.2
Белая миндальная паста/пюре (без подсластителей)	35	17	-	458	9	27.7	47.8
Миндальная паста (без сахара)	35	15	-	458	9	27.7	43
Печенье (обычное или из топленого молока, выпечка)	70	47	-	460	7	18	66
Мюсли (с добавлением сахара или меда)	65	44	-	464	8.2	16.6	67.4
Сыр Брюнуст	55	22	65	466	9.6	29.5	42.6
Творог 40%	35	1	-	466	28	40	3
Шоколадный батончик Mars	79	50	122	467	8.1	23	62.7
Лён	35	10	-	469	21.8	39.5	27.7
Орехи, разные, с изюмом	21	10	-	483	11.2	27.9	46.6
Чипсы картофельные	52	36	61	487	7.1	20.8	67.8
Чипсы картофельные без соли	85	58	61	487	7.1	20.8	67.8
Свинина жирная	0	0	-	489	11.4	49.3	0
Картофельные чипсы	70	37	61	491	7.7	32.4	52.8

Все показатели указаны из расчета на 100 грамм продукта, кроме продуктов где указан только ГИ, ГН и количество углеводов. В этих продуктах ГН рассчитана исходя из количества указанных в таблице углеводов.

Таблицы предоставлены исключительно для ознакомительных целей. Значения могут не учитывать индивидуальных особенностей вашего организма. Если у вас есть диабет, метаболические нарушения или другие значительные заболевания, перед изменением рациона или использованием информации из таблиц обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или квалифицированным диетологом.

Показатели Гликемического индекса (ГИ), Гликемической нагрузки (ГН), Инсулинового индекса (ИИ) и КБЖУ продуктов питания могут иметь отличия, в зависимости от страны происхождения продукта и лаборатори проводившей исследования. Погрешности этих данных возможны в диапазонах ± 10%

ГИ - гликемический индекс; ГН - гликемическая нагрузка; ИИ - инсулиновый индекс; Ккал - килокалории; Б - белки; Ж - жиры; У - углеводы;

"-" - Значение отсутствует, это не означает что оно равно нулю.

# - Значения гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН) определенные в исследованиях с отклонениями от метода ISO 26642:2010, или значения показывающие большую вариабельность.

Источники информации