Новогодний коктейль Hot Toddy

Ингредиенты	Вес	Количество
Виски (скотч, бурбон)	40 мл
Сок апельсиновый	140 мл
Вода (горячая)	200 мл
Чай черный (заварка)		1 ч.л.
Мед	10 мл	2 ч.л.
Лимон	120 г	1 шт
Корица палочка		1 шт
Гвоздика		1-2 шт

Приготовление
1	Чайную заварку залить крутым кипятком. Перемешать, накрыть крышкой и настаивать 2–3 минуты.
2	Выжать в чай сок лимона, влить виски, добавить мед и влить апельсиновый сок Dario Wellness Neo, он придаст вкусу коктейля особые цитрусовые нотки. Все хорошо перемешать.
3	Процедить напиток через ситечко, по желанию добавить гвоздику и корицу.
4	Подавать Hot Toddy горячим или теплым.
5	Можно украсить долькой лимона или апельсина.

Фотографии

Полезные свойства и ограничения продуктов этого рецепта

• Сок апельсиновый

  Апельсиновый сок cвежевыжатый  – это не только освежающий и ароматный напиток, но и источник множества полезных веществ, которые поддерживают здоровье и бодрость организма. В 100 мл свежевыжатого апельсинового сока содержится около 45–50 калорий, что делает его относительно низкокалорийным напитком. Основная часть калорий приходится на углеводы – около 10–12 граммов, из которых большая часть представлена сахарами, такими как фруктоза и глюкоза. Жиры в апельсиновом соке практически отсутствуют, а содержание белков составляет около 0,5 грамма. Гликемический индекс апельсинового сока варьируется от 50 до 60, что делает его напитком со средним ГИ, но его гликемическая нагрузка остаётся низкой благодаря высокому содержанию воды и небольшому количеству углеводов.

  Свежевыжатый апельсиновый сок является отличным источником витамина C. В 100 мл сока содержится более 50 мг витамина C, что составляет около 60–70% суточной нормы потребления для взрослого человека. Витамин C – это мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, поддерживает здоровье кожи, укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран и поддержанию нормального уровня коллагена. Этот витамин также улучшает усвоение железа из растительных источников, что особенно важно для профилактики анемии.

  Кроме витамина C, апельсиновый сок содержит витамины группы B, такие как витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B5 (пантотеновая кислота) и витамин B9 (фолиевая кислота). Тиамин важен для обмена углеводов, функционирования нервной системы и поддержания нормального уровня энергии в организме. Рибофлавин участвует в процессах клеточного дыхания и способствует здоровью кожи и глаз. Пантотеновая кислота помогает при синтезе гормонов и поддерживает здоровье надпочечников, а фолиевая кислота особенно важна для женщин в период беременности, так как она участвует в образовании клеток и правильном развитии нервной системы плода.

  Минеральный состав апельсинового сока также имеет значение для здоровья организма. В нем присутствуют калий, магний и кальций. Калий играет важную роль в поддержании нормального уровня артериального давления, а магний участвует в поддержании нормального обмена веществ и работы мышц. Кальций в апельсиновом соке помогает укрепить кости и зубы, а также поддерживает нормальную свертываемость крови. Хотя апельсиновый сок не является основным источником этих минералов, его регулярное потребление помогает дополнить диету.

  Сок апельсиновый также богат флавоноидами, особенно флавоноидом нарингенином, который обладает антиоксидантной активностью и помогает снижать воспаление в организме. Нарингенин способствует снижению уровня холестерина в крови и оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В нем также присутствуют другие антиоксиданты, такие как каротиноиды, которые помогают защитить организм от воздействия ультрафиолетового излучения и замедляют процесс старения клеток. Эти антиоксиданты помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также влияют на профилактику некоторых хронических заболеваний, таких как рак.

  Пищевые волокна, содержащиеся в апельсиновом соке, помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Хотя количество клетчатки в соке относительно невелико, она все равно оказывает полезное влияние на пищеварение, поддерживая нормальную перистальтику кишечника. Сок способствует лучшему усвоению питательных веществ, улучшает работу желудка и кишечника, а также помогает в снижении уровня холестерина, благодаря растворимой клетчатке.

  Жиры, содержащиеся в апельсиновом соке, представлены в минимальных количествах, что делает этот напиток хорошим выбором для людей, стремящихся контролировать потребление калорий и жиров. Продукт не содержит холестерина, что делает его подходящим для людей с заболеваниями сердца и сосудов.

  Апельсиновый сок помогает поддерживать уровень гидратации организма, так как он состоит в основном из воды, что делает его полезным напитком, особенно в жаркую погоду или после физических нагрузок. Он также способствует восстановлению электролитного баланса благодаря высокому содержанию калия и магния. Этот сок имеет лёгкий мочегонный эффект, что способствует выводу лишней жидкости из организма и поддержанию нормального уровня натрия.

  Пить свежевыжатый апельсиновый сок рекомендуется для поддержания общего здоровья, повышения иммунитета и улучшения настроения. Витамин C помогает справляться с сезонными простудами, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений, замедляя старение. Апельсиновый сок способствует поддержанию нормального обмена веществ и хорошего пищеварения, а его богатый витаминный и минеральный состав помогает улучшить состояние кожи, укрепить волосы и ногти. Сок также обладает лёгким расслабляющим эффектом, что помогает справиться со стрессом и усталостью.

  Тем не менее, несмотря на все его полезные свойства, апельсиновый сок следует употреблять в умеренных количествах. Из-за его высокой кислотности он может раздражать слизистую оболочку желудка, особенно у людей с гастритом или язвенной болезнью. Также важно избегать добавления сахара в сок, чтобы сохранить его полезные свойства. Лучше всего пить его в свежем виде, так как со временем в нем теряются многие витамины и антиоксиданты.

• Чай черный

  Черный чай в заваренном виде является популярным напитком, который ценится за свои органолептические качества, мягкий стимулирующий эффект и пользу для организма. Состав заваренного чая зависит от качества чайного листа, метода его обработки, времени заваривания и используемой температуры воды. Он практически не содержит калорий, жиров и белков, а углеводов в заваренном напитке минимальное количество, так что калорийность чашки чая составляет менее 1 ккал, что делает его подходящим для большинства диет, включая низкокалорийные. Гликемический индекс (ГИ) чая равен 0, поскольку в нем практически отсутствуют углеводы, способные влиять на уровень сахара в крови. Гликемическая нагрузка (ГН) также равна 0, что делает черный чай безопасным выбором для людей с сахарным диабетом или тех, кто контролирует уровень глюкозы.

  Одним из ключевых компонентов черного чая являются антиоксиданты. К ним относятся флавоноиды, такие как катехины, теафлавины и теарубигины. Эти вещества защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами, что может замедлять процессы старения, снижать риск развития хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые, и поддерживать здоровье кожи. Теафлавины и теарубигины, образующиеся в процессе ферментации чайного листа, также способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) в крови, тем самым поддерживая здоровье сердца и сосудов.

  Черный чай содержит кофеин, который обеспечивает мягкий стимулирующий эффект. В чашке чая (около 200 мл) содержится примерно 40-60 мг кофеина, что меньше, чем в аналогичном объеме кофе. Это делает чай менее агрессивным для нервной системы, позволяя поддерживать бодрость и концентрацию без резкого повышения давления или сильного воздействия на сердечный ритм. Кофеин в черном чае действует совместно с теанином — аминокислотой, которая способствует расслаблению и улучшению когнитивных функций. Эта комбинация помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

  Черный чай содержит небольшие количества витаминов и минералов. Среди них стоит отметить витамин C, который присутствует в свежезаваренном чае в незначительных количествах, особенно если чай не подвергался длительному хранению. Витамин C играет важную роль в поддержании иммунитета и улучшении состояния кожи, однако его содержание в чайном настое невелико. В небольших количествах присутствует также калий, который поддерживает водно-солевой баланс организма, способствует нормализации артериального давления и помогает функционированию нервной и мышечной систем.
  

  Полезные свойства черного чая связаны также с его умеренными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Заваренный чай обладает способностью подавлять рост некоторых бактерий, благодаря чему он может способствовать поддержанию здоровья полости рта и предотвращению образования налета на зубах. Однако избыточное потребление чая может привести к нежелательным эффектам, таким как окрашивание зубной эмали.

  Танины, которые входят в состав черного чая, обладают мягким вяжущим действием, что может быть полезным при легких расстройствах пищеварения, таких как диарея. Однако следует помнить, что танины также могут снижать усвоение некоторых минералов, таких как железо, особенно из растительных источников. Поэтому употребление чая рекомендуется разносить во времени с приемом пищи, богатой железом, чтобы избежать риска дефицита.

  Еще одним полезным эффектом черного чая является его способность поддерживать гидратацию организма. Несмотря на содержание кофеина, умеренное потребление черного чая не оказывает сильного мочегонного действия, а скорее способствует поддержанию оптимального уровня жидкости в организме, особенно если чай потребляется без добавления сахара.

  Черный чай практически не содержит белков и жиров, что делает его нейтральным напитком в контексте КБЖУ. Основное его влияние на организм связано с биологически активными веществами, такими как полифенолы и кофеин. Его умеренное потребление способствует улучшению когнитивных функций, укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердца и сосудов.

  В заключение, черный чай — это напиток с низкой калорийностью, нейтральным гликемическим индексом и значительным содержанием антиоксидантов. Он оказывает мягкий стимулирующий и успокаивающий эффект благодаря сочетанию кофеина и теанина, поддерживает водный баланс и может способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы. Умеренное употребление чая в рамках сбалансированного рациона способно принести организму пользу, однако важно учитывать возможное влияние танинов на усвоение железа и избегать чрезмерного добавления сахара, чтобы сохранить положительные свойства напитка.

• Мед

  Мед — это натуральный продукт, обладающий не только неповторимым вкусом и ароматом, но и множеством полезных свойств. Его пищевая ценность значительно зависит от сорта меда, но в среднем на 100 г продукта приходится около 300-330 калорий. Это достаточно калорийный продукт, но при этом он состоит в основном из углеводов, составляющих более 80% от общего состава. Главными углеводами меда являются фруктоза и глюкоза, которые являются естественными сахарами и легко усваиваются организмом. Несмотря на высокое содержание углеводов, мед имеет низкий гликемический индекс (ГИ около 55), что означает, что его потребление вызывает более медленный и стабильный рост уровня сахара в крови по сравнению с другими источниками сахара. Это делает мед более предпочтительным выбором в качестве подсластителя по сравнению с рафинированным сахаром, особенно для людей с диабетом или для тех, кто стремится поддерживать стабильный уровень энергии.

  Кроме углеводов, мед содержит в небольших количествах белки (около 0,5-1 г на 100 г), в том числе аминокислоты, такие как глицин, аспарагин, глутаминовая кислота и другие. Аминокислоты в меде важны для нормализации обмена веществ, поддержания работы нервной системы и обеспечения строительных блоков для синтеза белков в организме. Однако мед не является значительным источником белка, поэтому его потребление не может быть основным источником аминокислот.

  Мед также богат различными витаминами, включая витамины группы B, такие как витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), витамин B5 (пантотеновая кислота) и витамин B6 (пиридоксин), а также витамин C. Эти витамины играют ключевую роль в нормализации обмена веществ, поддержании функции нервной системы, улучшении обмена энергии и укреплении иммунной системы. Витамины группы B также важны для поддержания здоровой кожи, волос и нервных клеток, а витамин C является мощным антиоксидантом, поддерживающим защитные функции организма, заживление ран и поддержание коллагена в коже.

  В меде содержатся и минералы, включая кальций, магний, калий, натрий, фосфор, медь и железо. Эти минералы играют важную роль в поддержании нормальной работы организма. Калий, например, необходим для нормализации работы сердечно-сосудистой системы и поддержания водно-солевого баланса, а магний способствует нормализации нервной системы, улучшает качество сна и снижает уровень стресса. Кальций в меде помогает укреплять кости и зубы, а фосфор и медь поддерживают здоровье клеток и тканей. Железо в меде помогает предотвращать анемию, улучшая транспорт кислорода в крови.

  Также в меде содержится ряд органических кислот, таких как глюконовая кислота и яблочная кислота, которые оказывают полезное влияние на пищеварительную систему. Глюконовая кислота обладает антибактериальными свойствами и помогает нормализовать микрофлору кишечника, а яблочная кислота помогает улучшить пищеварение, стимулируя выработку желудочного сока и облегчая усвоение пищи.

  Мед также является отличным источником антиоксидантов. К ним относятся флавоноиды, фенольные кислоты, а также витамин C. Эти компоненты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки организма, способствуя развитию заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и старение. Флавоноиды в меде, такие как кверцетин и катехины, обладают противовоспалительными свойствами и помогают снижать уровень воспалений в организме, что способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению иммунной активности.

  Мед обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами, что делает его полезным для иммунной системы. Он может помочь при лечении простудных заболеваний, особенно в виде чаев или настоев с лимоном. Его антисептические свойства способствуют более быстрому заживлению ран и порезов, а также помогают уменьшить воспаление в горле при ангинах или фарингитах. Мед помогает уменьшить кашель, успокаивает раздраженные дыхательные пути и способствует отхаркиванию.

  Помимо этого, мед может быть полезен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Он помогает снизить уровень "плохого" холестерина (LDL) и улучшает баланс липидов в крови. Флавоноиды в меде помогают расслабить сосуды и улучшить кровообращение, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инфаркт миокарда или инсульт. В то же время мед способствует улучшению работы печени и помогает выводить токсины из организма.

  Мед также является естественным источником энергии, что делает его полезным для людей, ведущих активный образ жизни. Благодаря высокому содержанию углеводов, мед может быть использован в качестве энергетического продукта, который быстро восполняет запас глюкозы в крови, помогая преодолеть усталость и повысить выносливость. Он также способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки и поддерживает уровень сахара в крови на стабильном уровне.

  Не следует забывать, что мед является натуральным продуктом, и его потребление может быть полезно при правильном подходе. Он является отличным заменителем рафинированного сахара в рационе, особенно для людей, следящих за своим здоровьем. Однако важно учитывать, что мед следует употреблять умеренно, так как он является высококалорийным продуктом, и его чрезмерное потребление может привести к избыточному набору веса. Людям, страдающим от аллергий на продукты пчеловодства, мед следует употреблять с осторожностью или полностью исключить из рациона.

  Таким образом, мед — это не только вкусный и ароматный продукт, но и целый комплекс полезных веществ, которые способствуют поддержанию общего здоровья организма. Его употребление помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение, нормализовать уровень сахара в крови и поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Однако важно помнить о возможных противопоказаниях и употреблять мед с умом, чтобы не перегрузить организм лишними калориями или сахарами.

• Лимон

  Лимон, благодаря своей ярко выраженной кислотности и освежающему аромату, занимает важное место в кулинарии и диетологии, обладая высокой концентрацией полезных веществ, которые способствуют укреплению здоровья. Калорийность лимона низкая — всего около 29 ккал на 100 граммов. Его пищевая ценность представлена в основном углеводами (9 граммов), среди которых преобладает натуральный сахар, а содержание жиров и белков незначительно — менее 1 грамма. Гликемический индекс лимона очень низкий, что позволяет избегать скачков сахара в крови, а гликемическая нагрузка также минимальна, поэтому лимоны часто включают в низкокалорийные и диабетические диеты.

  Лимон богат аскорбиновой кислотой (витамином C), которая выступает важным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему и защищающим клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Употребление лимона помогает организму синтезировать коллаген, что благоприятно влияет на кожу, делая её более эластичной и устойчивой к внешним повреждениям. Витамин C также способствует усвоению железа из пищи, что особенно полезно для людей, склонных к анемии. При регулярном употреблении лимоны поддерживают иммунитет и помогают быстрее восстанавливаться в период простудных заболеваний.

  Лимон содержит и другие витамины, такие как витамин B6, фолиевая кислота и небольшое количество витамина A, которые поддерживают метаболические процессы в организме. Витамин B6 важен для нормального функционирования нервной системы, а фолиевая кислота особенно полезна для женщин в период беременности, поскольку поддерживает правильное развитие плода. Витамин A и каротиноиды, содержащиеся в лимоне в малых количествах, благотворно влияют на зрение и состояние кожи.

  Среди минералов, которые содержатся в лимоне, выделяются калий, магний и кальций. Калий способствует поддержанию нормального артериального давления и помогает регулировать водно-солевой баланс, необходимый для нормальной работы мышц и нервной системы. Магний важен для метаболизма и поддержания функций мышц, помогает снимать нервное напряжение и участвует в синтезе белков. Кальций, пусть и в небольших количествах, поддерживает здоровье костей и зубов, особенно в сочетании с витамином C, который улучшает его усвоение.

  Кроме витаминов и минералов, лимон также является источником фитонутриентов и антиоксидантов, включая флавоноиды (гесперидин, диосмин и нарингин), которые обладают мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Эти вещества помогают защищать организм от хронических заболеваний, снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Лимонные флавоноиды также способствуют улучшению кровообращения, укрепляют стенки капилляров и могут снижать риск варикозного расширения вен.

  Лимонная кожура или цедра, которую часто игнорируют, также содержит массу полезных соединений. В ней находится значительно больше антиоксидантов и эфирных масел, чем в соке, что делает её ценным источником полифенолов и лимоноидов — соединений, обладающих противораковыми и противомикробными свойствами. Лимонная цедра также содержит пектин — растворимую клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье микрофлоры кишечника и регулирует уровень сахара в крови. Пектин также способствует насыщению и может уменьшать чувство голода, что полезно для контроля веса.

  Эфирные масла, которые содержатся в лимонной кожуре, обладают антисептическим и освежающим действием. Они поддерживают дыхательную систему, облегчая симптомы простуды и кашля, а также могут использоваться для дезинфекции и улучшения настроения благодаря своим ароматерапевтическим свойствам. Лимонное масло нередко применяют для облегчения симптомов стресса и повышения тонуса, так как его запах оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему.

  Кроме того, лимон обладает щелочными свойствами, несмотря на свою кислотность на вкус. Это значит, что при усвоении лимон оказывает щелочное воздействие на организм, помогая поддерживать оптимальный уровень pH, что способствует общему оздоровлению. Щелочная среда может уменьшить воспаление и снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как подагра и ревматоидный артрит.

  В лимоне также содержатся органические кислоты, в первую очередь лимонная и яблочная кислоты, которые способствуют улучшению пищеварения, стимулируя выработку желудочного сока и ферментов. Лимонная кислота помогает растворять отложения солей в почках и может снижать риск образования камней, что делает лимон полезным для профилактики мочекаменной болезни.

• Корица палочка

  Корица в палочках — это не только ароматная пряность, но и полезный продукт с разнообразным химическим составом, который оказывает положительное влияние на здоровье. В 100 г корицы содержится примерно 247 калорий, и основную часть этой калорийности составляют углеводы (около 81 г). Однако важно отметить, что корица используется в очень небольших количествах, так что фактическое потребление калорий с этим продуктом будет минимальным.

  Гликемический индекс корицы достаточно низкий, около 5, что означает, что она не вызывает резких скачков уровня сахара в крови, и может быть полезной в контексте диет для людей с диабетом или тех, кто следит за уровнем глюкозы в организме. Гликемическая нагрузка, соответственно, тоже будет низкой, что делает корицу хорошим выбором для улучшения вкуса пищи без риска повышения уровня сахара.

  Одним из наиболее ярких преимуществ корицы является ее высокое содержание клетчатки, которая в 100 г составляет около 53 г. При этом, поскольку корицу употребляют в малых дозах, реальные показатели клетчатки, поступающие в организм, будут значительно меньше. Клетчатка помогает улучшить пищеварение, нормализует работу кишечника, способствует снижению уровня холестерина в крови, а также помогает контролировать уровень сахара, что делает корицу полезной для людей с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  В составе корицы можно найти несколько важных макро- и микроэлементов. Корица является хорошим источником кальция, магния, калия, железа, а также меди. Кальций важен для здоровья костей и зубов, магний поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц, а калий способствует нормализации артериального давления. Железо необходимо для образования гемоглобина и поддержания нормального уровня кислорода в крови. Медь играет важную роль в обменных процессах, поддерживает иммунную систему и участвует в образовании коллагена.

  Корица также содержит витамины группы B, в том числе пиридоксин (B6), который важен для метаболизма и работы нервной системы, а также тиамин (B1), который участвует в обмене углеводов и поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, корица является источником витамина K, который участвует в сворачиваемости крови и поддерживает здоровье костей.

  Что касается жирных кислот, то корица содержит незначительное количество жиров — около 1 г на 100 г продукта, что делает ее в целом маложирной специи. Однако в корице есть фитостеролы, которые помогают поддерживать уровень холестерина в норме. Фитостеролы обладают свойствами, которые могут уменьшать всасывание холестерина в кишечнике, что способствует снижению уровня "плохого" холестерина (LDL) и повышению уровня "хорошего" холестерина (HDL).

  Среди биологически активных компонентов корицы можно выделить несколько важных фенольных соединений, таких как коричный альдегид, который придает корице ее характерный аромат. Эти вещества обладают мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки организма от повреждения свободными радикалами и замедляя процессы старения. Антиоксиданты также помогают бороться с воспалительными процессами, что делает корицу полезной для людей, страдающих от воспалительных заболеваний, таких как артрит или остеоартрит.

  Помимо антиоксидантных свойств, корица известна своими противомикробными и антисептическими эффектами. Она может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями, а также обладает легким болеутоляющим и успокаивающим эффектом. Это делает корицу полезной для поддержания иммунной системы, особенно в холодное время года, когда возрастает риск простудных заболеваний.

  Корица также оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови. Некоторые исследования показали, что корица может улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращать развитие инсулинорезистентности, что является важным фактором при профилактике диабета 2 типа. Корица может также помочь снизить уровень сахара после еды, замедляя процесс усвоения углеводов.

  Кроме того, корица способствует улучшению работы мозга. Исследования показывают, что аромат корицы и ее активные компоненты могут стимулировать умственную активность, улучшать память и внимание, а также замедлять процессы старения мозга. Это делает корицу полезной для пожилых людей, страдающих от снижения когнитивных функций.

  Не стоит забывать и о психоэмоциональном эффекте корицы. Ее запах может оказывать успокаивающее и расслабляющее действие, улучшая настроение и снижая уровень стресса. Это делает корицу отличным дополнением к напиткам и десертам, помогая повысить общее самочувствие.

  Важно отметить, что при регулярном и избыточном потреблении корицы, особенно в больших дозах, могут возникнуть побочные эффекты. Основной риск связан с наличием кумарина в кассии (одном из видов корицы), который при высоких дозах может быть токсичен для печени. Поэтому рекомендуется употреблять корицу в умеренных количествах, особенно если речь идет о кассии.

  Таким образом, корица в палочках — это не только ароматная и вкусная специя, но и продукт с множеством полезных свойств. Она помогает улучшить пищеварение, поддерживает нормальный уровень сахара в крови, обладает антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами, а также способствует поддержанию общего здоровья и настроения. Употребление корицы в умеренных количествах может стать полезным дополнением к рациону, приносящим как вкусовые, так и функциональные преимущества.