Харчова цінністьБілкиНизькобілкові продукти

Низькобілкові продукти харчування

Продукти для спеціальних дієт із низьким вмістом білка.

Знайдено продуктів514

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Молоко незбиране 3%	27	2	-	64	3.3	3.7	4.6
Молоко шоколадне	34	4	-	88	3.3	3.6	10.9
Розмарин	10	3	10	131	3.3	5.8	20.7
Соєве молоко	30	2	-	54	3.3	1.8	6
Вермішель із твердих сортів пшениці	35	9	-	112	3.4	0.4	23.1
Картопля фрі	95	39	74	312	3.4	15	41
Каша рисова з молоком (з цукром)	75	14	-	146	3.4	6	18.1
Кекс шоколадний з шоколадною глазур’ю	80	43	120	389	3.4	20	52.8
кріп	10	1	10	43	3.4	1.1	7
М’якуш пальми	20	2	-	354	3.4	33.5	6.2
Макарони (з твердих сортів пшениці)	50	12	-	111	3.4	0.4	23.1
Макарони [Barilla]	50	12	-	112	3.4	0.4	23.1
Молоко 1,5% [Meggle]	30	2	-	48	3.4	1.5	4.9
Соєві вершки	20	13	-	500	3.4	25.5	64.4
Цукрова кукурудза	48	9	-	96	3.4	1.5	18.6
Ванільне морозиво (звичайне, із цукром)	60	15	-	207	3.5	11	24
Кукурудза жовта	65	11	-	101	3.5	2.8	15.6
Курага	35	22	110	260	3.5	1.4	60.7
Морозиво	70	17	89	207	3.5	11	24
Нут [Bonduelle]	35	8	-	130	3.5	3.2	21
Сметана 10%	15	1	35	136	3.5	10.6	7.1
Спагетті (добре зварені)	55	13	-	112	3.5	0.4	23.2
Хліб білий без глютену	90	14	-	129	3.5	5.8	15.6
Шпинат [Iglo]	15	1	-	54	3.5	2.6	3.3
Капуста брюссельська	15	1	-	46	3.6	2.4	2.3
Макарони відварні	60	12	-	98	3.6	0.4	20
Молоко козяче	24	2	90	69	3.6	4.1	4.4
Йогурт соєвий (натуральний)	20	2	-	64	3.7	2	8
Кефір 1%	25	2	98	41	3.7	0.9	4.4
М’ята перцева	10	2	10	70	3.7	0.9	14.8
Сочевичний суп	30	3	-	56	3.7	1.1	8
Суп, з куркою та грибами	46	1	-	26.6	3.7	0.7	1.5
Банани сушені	60	53	81	346	3.8	1.8	88.3
Картопля фрі	75	23	-	276	3.8	15.5	30.1
Попкорн карамельний	85	68	54	431	3.8	12.8	79.1
Білі гриби свіжі	10	1	-	34	4	2	1
Горошок стручковий	15	2	-	69	4	0.2	10
Кориця	5	3	-	261	4	2	57
Печінка тріски в олії	30	1	-	613	4	66	1
Прянощі та спеції (кориця)	5	4	-	247	4	1.2	81
Сочевиця [Helcom]	25	3	-	69	4	0.5	10.3
Фруктовий батончик (полуничний)	90	61	-	418	4	14.5	67.5
Шоколадний батончик Milky Way	70	50	122	456	4.01	17.2	71.2
Цукрова кукурудза, варена	60	14	-	123	4.1	2.3	22.5
Капуста кучерява у сирому вигляді	10	1	10	49	4.2	0.9	8.7
Лебеда	40	3	15	43	4.2	0.8	7.3
Печериці	15	-	-	27	4.3	1	0.1
Суші	55	12	-	158	4.3	4.9	21.1
Кероб (порошок ріжкового дерева)	15	12	-	212	4.4	1	78
Кіноа (приготовлена)	35	8	-	120	4.4	1.9	21

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації