Харчова цінністьБілкиНизькобілкові продукти

Низькобілкові продукти харчування

Продукти для спеціальних дієт із низьким вмістом білка.

Знайдено продуктів514

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Оливки	15	1	-	115	0.8	10.7	6.3
Полуниця	32	3	25	41	0.8	0.4	7.5
Помело	30	3	60	38	0.8	0	10
Ревень	15	1	-	19	0.8	0.1	3.5
Сік томатний	35	2	-	17	0.8	0.1	4.2
Танжерини, мандарини, сацума (свіжі)	30	4	-	53	0.8	0.3	13
Томатний суп	38	3	-	30	0.8	0.3	7
Цибуля ріпчаста червона (солодка)	10	1	10	32	0.8	0.1	7.5
Чайот (мексиканський огірок), пюре з нього	50	3	-	19	0.8	0.1	4.5
Виноград (мускатні сорти)	40	6	82	57	0.81	0.47	13.93
Мандарини	40	6	60	53	0.81	0.31	13.34
Лимон (свіжий фрукт)	20	1	-	16	0.9	0.1	3
Лимонний сік (непідсолоджений)	20	1	-	16	0.9	0.1	3
Листя салату (свіже)	15	1	-	14	0.9	0.1	3
Локшина рисова	65	17	-	109	0.9	0.2	24.9
Морква (свіжа)	30	2	-	41	0.9	0.2	6.8
Нектарин (свіжий фрукт)	35	5	-	48	0.9	0.2	11.8
Обліпиха	30	1	-	52	0.9	5	2.5
Персик	35	4	30	40	0.9	0.3	10
Персик (свіжий фрукт)	35	4	-	46	0.9	0.1	11.3
Рататуй	20	1	-	37.8	0.9	1.6	5
Селера (свіжий)	15	1	-	12	0.9	0.1	2.1
Цибуля зелена	10	1	10	27	0.9	0.4	5.7
Апельсин	40	3	60	43	1	0.2	8.5
Баклажан	15	1	20	24	1	0.2	5.7
Банан десертний (стиглий)	60	14	-	95	1	0.3	21.8
Виноград, зелений	45	6	-	52	1	0	12
Вишня	22	3	22	50	1	0.3	12.1
Гарбуз	65	5	77	26	1	0.1	7
Гарбуз, варений у солоній воді	75	6	-	26	1	0.1	7
Капуста зелена	10	1	-	46	1	0	7
Капуста зелена свіжозаморожена	10	1	-	45	1	0	6
Капуста китайська	15	1	-	16	1	0	3
Огірки свіжі	25	1	-	15	1	0	3
Огірки Солоні [Vegda]	15	1	-	14	1	0	3
Полуниця свіжозаморожена солодка	32	3	-	44	1	1	7
Помідори	10	1	10	23	1	0	4
Селера (варений, без солі)	85	4	-	27	1	0.2	4.7
Скорцонера (козелець)	30	1	-	17	1	1	1
Смородина чорна	30	3	-	44	1	0.4	7.3
Смородина чорна (свіжа ягода)	15	2	-	44	1	0.4	7.3
Сорбет (з цукром)	65	18	-	158	1	4.8	27.6
Сухофрукти	60	50	-	359	1	2.7	83
Турнепс, ріпа (приготовлена)	85	6	-	28	1	0	6
Турнепс, ріпа (свіжий)	30	2	-	28	1	0	6
Фізаліс	15	1	-	32	1	1	3.9
Яблучний мус консервований	30	6	-	61	1	0	19
Банан	48	11	81	99	1.1	0.33	22.9
Вишня (солодка, свіжа)	25	4	-	63	1.1	0.2	16
Глід	30	5	22	62	1.1	0	14.2

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації