Харчова цінністьБілкиНизькобілкові продукти

Низькобілкові продукти харчування

Продукти для спеціальних дієт із низьким вмістом білка.

Знайдено продуктів514

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Кабачок [Hipp]	15	1	-	27	1.1	0.2	4.9
Ківі	50	8	-	61	1.1	0.5	14.7
Лимон	20	2	20	29	1.1	0.3	9.3
Морквяний сік (непідсолоджений)	40	3	-	28	1.1	0.1	6.4
Нектарін	40	4	-	44	1.1	0.3	8.9
Пекінська капуста	20	1	-	12	1.1	0.2	2.2
Плід хлібного дерева	65	18	-	103	1.1	0.2	27
Помідори (свіжі)	30	2	-	24	1.1	0.2	3.8
Томатний соус (натуральний, без цукру)	35	2	-	21	1.1	0.2	3.8
Цибуля ріпчаста	10	1	10	40	1.1	0.1	9.3
Черешня	25	4	22	63	1.1	0.2	13.9
Артишок	20	2	-	28	1.2	0.1	6
Брокколі китайська	10	1	10	30	1.2	0.7	4.6
Ендівій	10	1	10	17	1.2	0.2	3.3
Капуста білокачанна	15	1	-	24	1.2	0.1	5.8
Капуста варена (білокачанна)	15	1	10	23	1.2	0.1	5.5
Капуста свіжа білокачанна	15	1	10	25	1.2	0.1	5.8
Малина	30	4	25	52	1.2	0.6	11.9
Малина (свіжі ягоди)	25	3	-	53	1.2	0.7	12
Пастернак	85	16	-	75	1.2	0.3	18
Редиска	15	1	-	20	1.2	0.1	3.4
Фенхель	15	1	-	31	1.2	0.2	7
Цукіні	15	1	-	17	1.2	0.3	3.1
Ююба	25	6	25	79	1.2	0.2	20.2
Банан платана (сирий)	45	15	-	122	1.3	0.4	32
Банан платана (тільки у приготовленому вигляді)	70	23	-	122	1.3	0.4	32
Бруква, кормовий буряк	70	7	-	39	1.3	0.2	8.7
Виноград, чорний	59	11	-	65	1.3	0.3	18.7
Кабачкова ікра	75	4	-	83	1.3	8.1	4.8
Морква	35	3	42	35	1.3	0.1	6.9
Морква відварена	85	6	-	33	1.3	0.1	6.4
Опунція (листя)	10	1	10	16	1.3	0.1	3.3
Перець солодкий	15	1	10	27	1.3	0	5.3
Плантан/овочевий банан/плантано (сирий)	45	14	-	122	1.3	0.4	30.2
Салат качаний	10	1	10	13	1.3	0.2	2.2
Салат латук	10	1	10	15	1.3	0.1	2.8
Салат латук червоний	10	1	10	16	1.3	0.2	2.2
Солодкий перець (червоний, зелений), паприка	15	1	-	33	1.3	0	6.9
Абрикос	34	4	20	48	1.4	0.4	11.1
Гриби лисички	15	1	10	38	1.4	0.5	6.8
Капуста червона	10	1	10	31	1.4	0.1	7.3
Корінь цикорію	15	3	15	72	1.4	0.2	17.5
Маніока (гірка, солодка)	55	21	-	159	1.4	0.3	38
Мед	60	46	62	309	1.4	0.2	76.4
Ожина (свіжа ягода)	25	3	25	43	1.4	0.5	10
Радикьйо	15	1	10	23	1.4	0.2	4.4
Смородина червона чи біла	30	5	52	56	1.4	0.2	13.8
Смородина чорна	30	5	25	63	1.4	0.4	15.3
Сушені яблука [Seeberger]	30	18	-	274	1.4	1.6	57
Цибуля (свіжа)	15	2	-	47	1.4	0	10.4

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації