Харчова цінністьБілкиНизькобілкові продукти

Низькобілкові продукти харчування

Продукти для спеціальних дієт із низьким вмістом білка.

Знайдено продуктів514

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Суміш очищених злаків із цукром	70	17	-	96	2.4	0.4	23.1
Черемша	10	1	-	34.9	2.4	0.1	6.1
Брюссельська капуста (свіжа)	15	2	-	36	2.5	0.5	7.1
Брюссельська капуста варена	15	2	10	36	2.5	0.5	7.1
Вівсяна каша	50	5	45	69	2.5	1.5	12
Гриби печериці	15	1	-	26	2.5	0.2	5.1
Гуава	30	5	22	68	2.5	0.9	14.3
Картопля (запечена)	85	18	-	93	2.5	0.1	21.1
Картопля запечена в шкірці	95	21	74	93	2.5	0.13	21.15
Картопля смажена	90	29	-	352	2.5	17	32
Квасоля стручкова	30	1	-	23	2.5	0.3	3
Кріп (свіжий)	25	2	-	38	2.5	0.5	6.3
Печериці коричневі	15	1	10	22	2.5	0.1	4.3
Рукола	10	1	10	25	2.5	0.6	3.6
Сметана 20%	15	1	35	206	2.5	20	3.4
Фініки	70	49	-	274	2.5	0.5	69.2
Фініки, сушені	40	28	-	292	2.5	0.5	69.2
Цвітна капуста (свіжа)	15	1	-	30	2.5	0.3	5.4
Цибуля-шалот	15	3	10	72	2.5	0.1	16.8
Ячмінна каша	28	5	-	75	2.5	0.8	18
Гриби еноки	15	2	10	37	2.6	0.2	7.8
Крес-салат	15	1	10	32	2.6	0.7	5.5
Лотус, порошок із кореня	33	5	-	74	2.6	0.1	12.3
Паростки бамбука	20	1	-	27	2.6	0.3	5
Рис коричневий варений	50	12	-	110	2.6	0.9	22.8
Салат ("айсберг", листовий, рукола і т.п,)	15	1	-	25	2.6	0.7	2.1
Вершки	30	2	-	196	2.7	19	3.7
Капуста листова приготована (відварена)	10	1	10	33	2.7	0.7	5.6
Кульбаба	15	1	-	45	2.7	0.7	6.7
Листя кульбаби	10	1	10	45	2.7	0.7	9.2
Сметана	15	1	35	119	2.7	10	3.9
Брокколі	10	1	20	34	2.8	0.4	6.6
Вершки 10%	25	2	-	118	2.8	10	4.4
Вершки 30%	33	2	-	296	2.8	30	3.7
Йогурт солодкий	52	5	-	71	2.8	2.5	9.1
Кефір (звичайний)	36	2	-	56	2.8	3.2	4
Кефір 1% [Food Master]	15	1	98	39	2.8	1	4.6
Кольрабі	20	3	-	42	2.8	0	10.6
Огірочки-пікулі мариновані	15	1	-	16	2.8	0	1.3
Простокваша	32	2	-	66	2.8	4	4.1
Тамарінд (солодкий)	65	41	-	239	2.8	0.6	62.7
Ацидофілін 3.2%	25	1	90	59	2.9	3.2	3.8
Батончик, мюслі, без глютену	50	38	-	285	2.9	0	74.3
Вершки 18%	30	2	-	189	2.9	18	3.8
Кефір 2,5% жирності	15	1	98	53	2.9	2.5	4
Кефір 3.2%	25	1	98	59	2.9	3.2	4
Молоко 1,5% [Bio Баланс]	30	2	-	44	2.9	1.5	4.7
Молоко 3,2%	25	2	90	59	2.9	3.2	4.7
Молоко 4%	32	2	90	67	2.9	4	4.7
Шпинат	15	1	-	22	2.9	0.3	2

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації