Харчова цінністьГлікемічне навантаженняДуже низьке

Дуже низьке глікемічне навантаження (ГН)

Підходить для діабету та преддіабету, мінімальний ефект на рівень цукру, підтримує стабільну глікемію. Продукти з дуже низьким глікемічним навантаженням викликають мінімальне збільшення рівня цукру в крові, навіть якщо містять невелику кількість вуглеводів.

Знайдено продуктів1012

ПродуктиГІГНІІКкалБЖВ
Горіхи кешью #251----5
Горіхи кешью, органічні, смажені та солоні #251----5
Горіхи кешью, смажені та солоні #271----5
Горіхи кешью, солоні221----5
Грам дав, сушений, замочений на ніч у приготовленій воді з 2 г солі, протестований на молодих людях (17–18 років).51----15
Екстракт Phalsa/Falsa (Grewia asiatica) #51----15
Замінник цукру тагатозу, Gaio® (Arla Foods, Німеччина) #31----2.5
Зелений горошок (Pisum sativum L.), замочений на ніч, відварений, охолоджений на ніч, приготовлений у мікрохвильовій печі91----15
Зелений горошок (Pisum sativum L.), замочений на ніч, відварений, охолоджений на ніч, приготовлений у мікрохвильовій печі91----15
Ізомальт (Sudzucker AG, Мангейм, Німеччина) #21----2.5
Йогурт "Грецький стиль", суміш преміум-класу (Jalna Dairy Foods, Австралія) #121----10
Йогурт Leben European Style (Jalna Dairy Foods, Австралія) #111----10
Квасоля звичайна (Phaseolus vulgaris L.), замочена на ніч, варена, охолоджена на ніч, приготовлена ​​в мікрохвильовій печі.91----15
Лакрітоза, суміш, що містить 54,13% еритриту, 27,4% лактози, 12,9% фруктози та 5,57% сахарози #111----2.5
Лакрітоза, суміш, що містить 54,13% еритриту, 27,4% лактози, 12,9% фруктози та 5,57% сахарози #181----2.5
Мальтидекс 100 (> 72% мальтиту) (Cerestar, Вілворд, Бельгія) #441----2.5
Мальтитол (Roquette, Лестрем, Франція), розчинений у 200 мл води.341----2.5
Мальтитол (Roquette, Лестрем, Франція), розчинений у 200 мл води.231----2.5
Мальтитол (Roquette, Лестрем, Франція), розчинений у 200 мл води.331----2.5
Мальтитол #261----2.5
Молоко коров’яче ферментоване (в’язке молоко, лонгфіл, 3% жирності) (Арла, Євле, Швеція) #111----10
Морозиво, низьковуглеводне, ваніль #71----20
Нектар агави преміум-класу191----5
Нут (Cicer arietinum), замочити на ніч, відварити, охолодити на ніч, поставити в мікрохвильову піч.51----15
Нут (Cicer arietinum), замочити на ніч, відварити, охолодити на ніч, поставити в мікрохвильову піч.61----15
Органічний нектар кактусу агави, легкий, 90% фруктози.111----5
Органічний нектар кактусу агави, легкий, 97% фруктози.101----5
Підсолоджувач SUITENA™ (Fiatec Biosystem Sdn Bhd, Малайзія), що містить еририт, ксиліт та стевію #81----2.5
Підсолоджувач Zusto® (Zusto, NV), що містить полідекстрозу, еририт, інулін, фруктоолігосахариди, мальтодекстрини, ізомальтулозу та сукралозу #221----2.5
Половинки горіхів кешью #271----5
Полюс ситао (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis L. Verde), замочують на ніч, варять, охолоджують на ніч, ставлять у мікрохвильову піч #61----15
Полюс ситао (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis L. Verde), замочують на ніч, варять, охолоджують на ніч, ставлять у мікрохвильову піч #91----15
Протеїновий батончик Фета 50/50, шоколадний бісквіт зі смаком апельсина, органічний (Eatwalk Hellas, Греція) #51----25
Суміш горіхів та родзинок211----5
Суміш горіхів, смажених та солоних241----5
Суміш мальтиту та сахарози (25 г мальтиту + 25 г сахарози) #461----2.5
Ферментоване коров’яче молоко (filmjölk, 3% жирності) (Skånemejerier, Мальме, Швеція) #111----10
Хумус (соус із салату з нуту) #61----15
Цілісне молоко #111----10
Цілісне молоко, NS, протестоване на молодих людях (17–18 років) #31----10
Цукор із органічних фруктів (Dolcedi, zucchero da frutta biologica)231----5
Bestore Пробіотики Щоденні горіхи362----5
Pura™ Знежирене молоко202----10
S-26 Gold Progress Наступна формула містить 100% лактозу.232----10
S-26 Gold Toddler Наступна формула містить 86% лактози, 14% мальтодекстринів.182----10
S-26 Gold Суміш для новонароджених, що містить 100% лактозу192----10
SOYJOY® Ізюм Мигдаль #72----25
Бенгальський грам дав, нут, відварений #112----15
Боби мунг (Vigna radiata L.R. Wilczek), замочують на ніч, варять, охолоджують на ніч, готують у мікрохвильовій печі.112----15
Боби мунг (Vigna radiata L.R. Wilczek), замочують на ніч, варять, охолоджують на ніч, готують у мікрохвильовій печі.152----15

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації
Ми використовуємо cookie файли щоб отримати статистику яка допомагає нам покращити сервіс. Продовжуючи користуватися сайтом без зміни налаштувань, ви погоджуєтеся на використання ваших cookie файлів.
Прийняти і закрити
Ми використовуємо cookie файли щоб отримати статистику яка допомагає нам покращити сервіс. Продовжуючи користуватися сайтом без зміни налаштувань, ви погоджуєтеся на використання ваших cookie файлів.
Прийняти і закрити