Харчова цінністьКалоріїВисококалорійні продукти

Висококалорійні продукти харчування

Продукти з високою калорійністю для збільшення ваги.

Знайдено продуктів463

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Перлівка	25	19	-	320	9.3	1.1	73.7
Згущене молоко	61	33	-	321	8	9	54
Молоко згущене	80	44	90	321	7.9	8.7	54.4
Сир плавлений	15	1	50	323	15	27	4
Сорго	70	47	-	323	11.8	3.3	66.4
Крупа ячна	25	16	-	324	10	1.3	63.3
Борошно	69	47	-	325	12	1	67
Квасоля біла	35	23	-	325	20.9	1.8	64
Сир Лімбургер	15	1	35	327	20	27.2	0.49
Згущене молоко з цукром	80	44	-	329	7.2	8.5	55
Квасоля адзуки	35	22	-	329	19.9	0.5	62.9
Нут [Ricos]	35	19	-	329	20.1	5	54.2
Вермішель соєва	30	25	-	330	0.1	0.1	82
Рис Жасмін	60	44	-	331	6.9	0.2	73.4
Сардельки	30	1	-	332	10.1	31.6	1.9
Сочевиця (жовта)	30	20	-	332	22.3	1	65.5
Борошно гречневе (темне)	40	29	-	333	13	1	71
Борошно з камуту	45	33	-	333	15.6	1.7	72
Кмин	5	1	-	333	19.8	14.6	11.9
Крупа манна	65	46	-	333	10	1	70
Макарони з борошна 1 сорту	42	29	-	333	11.2	1.6	68.4
Манна крупа із твердої пшениці	60	43	-	333	10.3	1	70.6
Борошно обдирне пшеничне (цільнозернове)	65	45	-	334	10.3	1.1	68.9
Борошно пшеничне очищене в/с	85	59	-	334	10.3	1.1	68.9
Сир Брі	15	1	35	334	20.7	27.6	0.4
Борошно гречневе	40	29	-	335	12.6	3.1	70.6
Крупа пшоняна	70	49	-	335	12	3	69
Строката квасоля, борлотті, римська квасоля	35	13	-	335	23	1.2	35.3
Китайська локшина	35	24	-	336	12	1	67
Сухарики, житні	64	45	-	336	16	1	70
Борошно нутове	35	24	-	337	10.9	2.9	66
Вермішель [Fillini]	35	25	-	337	10	1	70
Макаронні вироби, вищого гатунку, вітамінізовані	55	39	-	337	10	1	70
Полба (спельта)	40	25	-	337	14.7	2.2	61.2
Рис коричневий сирий	50	37	-	337	7.4	1.8	72.9
Макарони із борошна в/с	50	36	-	338	11	1	71
Вермішель [Ameria]	35	26	-	340	10	1	72
Гречка [Prosto]	50	32	-	340	13	3.5	64
Картопляне Пюре [Knorr]	90	59	-	340	9	1	65
Крохмаль кукурудзяний	85	73	-	340	0	0	85.1
Кукурудзяний крохмаль	95	81	-	340	0	0	85
Пшеничні пластівці	45	28	-	340	11	2.6	61
Рис басматі	55	42	60	340	7.5	0.5	75
Рис басматі неочищений	45	34	-	340	9.5	0.2	75
Сир Тільзітер	15	1	35	340	24.4	26	1.9
Сирна маса	45	11	-	340	7	10	23
Сочевиця сушена неварена	25	12	-	340	26	2	46
Боби	40	24	20	341	26.1	1.53	58.3
Лущений горох (свіжий)	25	15	-	341	25	1.2	60
Булгур	55	42	-	342	12	1.3	76

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації