Харчова цінністьКалоріїВисококалорійні продукти

Висококалорійні продукти харчування

Продукти з високою калорійністю для збільшення ваги.

Знайдено продуктів463

Продукти	ГІ	ГН	ІІ	Ккал	Б	Ж	В
Макарони [De Matteis]	50	37	-	354	11	1.3	73.2
Макарони [Melissa]	50	36	-	354	12	1.5	72.1
Макарони [Divella]	50	36	-	355	13	1.7	72
Макарони [Granoro]	50	36	-	355	13	1.5	71
Мюслі	43	33	46	355	8.6	5.4	74.9
Макарони [Rummo]	50	35	-	356	14.5	1.6	69.5
Сир Гауда	15	1	35	356	24.9	27.4	2.2
Сир мексиканський Оахака	15	1	35	356	22.6	28.3	2.9
Борошно з ароруту	85	72	-	357	0.3	0.1	84.7
Картопляне борошно (крохмаль)	95	79	-	357	6.9	0.3	83.1
Макарони [Schar]	50	39	-	357	7.3	1.9	77
Макарони [Sotelli ]	50	40	-	357	7.1	2.3	79
Паста, кукурудзяна	68	47	-	357	7.5	2.1	68.3
Рис дикий	45	34	-	357	15	1.1	75
Рис дикий (чорний)	35	27	-	357	15	1.1	75
Сир Едам	27	1	45	357	25	27.8	1.4
Біскотті (сухе печиво)	70	35	-	358	6	15	50
Какао-порошок (без цукру)	20	5	-	358	27.6	11.6	21.8
Вермішель [Barilla]	35	26	-	359	11.5	2	72.2
Макарони [X-Tra]	50	36	-	359	11	2	72
Макарони відварені [Barilla]	60	42	-	359	14	2	69.7
Сухофрукти	60	50	-	359	1	2.7	83
Білий рис	90	88	79	360	6.6	0.6	79.3
Борошно із бурого рису	55	18	55	360	8	2.5	74
Макарони [Pasta Collection]	50	36	-	360	13	1.5	72
Макарони [Pasta Reggia]	50	37	-	360	12.5	1.3	73
Рис	60	48	79	360	6.6	0.6	79.3
Рисові пластівці	80	62	-	360	7	2	77
Борошно з півби	45	31	-	361	17	2.4	67.8
Борошно кукурудзяне	70	54	-	361	6.9	3.9	76.8
Маслини чорні	15	5	-	361	2.2	8.7	32
Коричневий рис	66	51	62	362	7.5	2.7	76.2
Рис бурий	55	42	62	362	7.5	2.7	76.2
Рис червоний	55	39	-	362	10.5	2.5	70.5
Рис білий вітамінізований сирий	70	54	-	363	8	1	76
Борошно із цільної твердої пшениці універсальне	65	53	-	364	8	1	81
Борошно пшеничне, біле (незбагачене)	85	63	-	364	10.3	1	73.6
Капеліні (паста)	45	33	-	364	12	1.9	73
Пісочний коржик	60	33	-	364	5.5	14.6	53.7
Сир козячий	15	-	35	364	21.6	29.8	0.1
Бісквіт	70	34	48	365	6.2	16.5	48.5
Борошно каштанове	65	47	-	365	6.4	3.7	71
Гречка [Lackmann]	50	36	-	365	13	3.2	71
Нут	30	16	38	365	19	6	61
Рис ароматний	70	56	-	365	7	0.7	80
Рис білий стандартний	70	56	-	365	7	0.5	80
Рис довгозерний	60	47	-	365	7.1	0.7	78
Борошно рисове	95	77	62	366	5.9	1.4	80.1
Сир мексиканський Котиха	15	1	35	366	20	30	3.97
Хлібці житні	50	42	87	366	7.9	1.3	82.2

Усі показники вказані з розрахунку на 100 грамів продукту, окрім продуктів, де вказано тільки ГІ, ГН і кількість вуглеводів. У цих продуктах ГН розрахована виходячи з кількості зазначених у таблиці вуглеводів.

Таблиці надано виключно для ознайомлювальних цілей. Значення можуть не враховувати індивідуальних особливостей вашого організму. Якщо у вас є діабет, метаболічні порушення або інші значні захворювання, перед зміною раціону або використанням інформації з таблиць обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим дієтологом.

Показники Глікемічного індексу (ГІ), Глікемічного навантаження (ГН), Інсулінового індексу (ІІ) і КБЖВ продуктів харчування можуть мати відмінності, залежно від країни походження продукту і лабораторії, що проводила дослідження. Похибки цих даних можливі в діапазонах ± 10%

ГІ - глікемічний індекс; ГН - глікемічне навантаження; ІІ - інсуліновий індекс; Ккал - кілокалорії; Б - білки; Ж - жири; В - вуглеводи;

"-" - Значення відсутнє, це не означає, що воно дорівнює нулю.

# - Значення глікемічного індексу (ГІ) та глікемічного навантаження (ГН) визначені в дослідженнях з відхиленнями від методу ISO 26642:2010, або значення які демонструють високу змінність.

Джерела інформації