Макроэлементы
Макроэлементы Польза, влияние и риски для здоровья
Общая характеристика
Макроэлементы — это неорганические вещества, которые организм человека требует в больших количествах для поддержания жизнедеятельности. Они составляют основу минерального баланса тела и участвуют в ключевых физиологических и биохимических процессах. В отличие от микроэлементов, потребление макроэлементов исчисляется граммами.
Основные функции и значимость для организма
- Поддержание водно-электролитного баланса.
- Обеспечение функционирования нервной системы.
- Участие в построении костной ткани и зубов.
- Регуляция обмена веществ.
- Поддержание кислотно-щелочного равновесия.
- Обеспечение мышечной активности, включая сердечную.