Сливки 15%

Сливки 15% Польза, влияние и риски для здоровья

Пищевая ценность и полезные свойства

Сливки 15% — это молочный продукт с умеренным содержанием жира, который ценится за свою кремовую текстуру и мягкий вкус. Они содержат около 15 г жира на 100 г, что делает их более легким вариантом по сравнению с более жирными сливками. Калорийность сливок составляет приблизительно 150–160 ккал на 100 г, а содержание белков и углеводов варьируется в пределах 2,5–3 г и 4–4,5 г соответственно. Гликемический индекс сливок равен 0, поскольку в них практически отсутствуют быстро усваиваемые углеводы, а гликемическая нагрузка минимальна, что делает их подходящими для использования в рецептах при низкоуглеводной диете.

Сливки 15% являются источником молочного белка, который включает в себя полный спектр незаменимых аминокислот, необходимых для поддержания и восстановления тканей организма. Белки молока способствуют укреплению иммунитета, а также являются строительным материалом для мышечной и соединительной ткани. В составе сливок присутствуют жирные кислоты, включая насыщенные и небольшое количество моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Эти соединения обеспечивают энергию, поддерживают здоровье клеточных мембран и способствуют усвоению жирорастворимых витаминов.

Сливки 15% Полезные элементы продукта

Сливки 15% В рецептах

Категории

Витамины

Макроэлементы

Микроэлементы

Жиры, жирные кислоты, фосфолипиды

Аминокислоты

Углеводы

Антиоксиданты и Фитонутриенты

Клетчатка (пищевые волокна)

Белки и пептиды

Энергетическая ценность

Минералы

Токсичные и нежелательные

Здоровье

Пищевые добавки

Другие определения

Продукты

Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.
Мы используем cookie файлы чтобы получить статистику которая помогает нам улучшить сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы даeте согласие на использование ваших cookie файлов.