Диета
Диета Определение понятия
Определение понятия
Что такое диета?
Диета — это совокупность правил питания, включающих определенные виды продуктов, режим их употребления и способы приготовления, направленная на достижение конкретных целей. Диеты могут использоваться для улучшения здоровья, лечения заболеваний, поддержания физической формы, похудения или набора веса.
Диеты различаются по своей цели и подходу, поэтому их можно условно разделить на несколько категорий: диеты для похудения, спортивные диеты, диеты для набора мышечной массы и лечебные диеты. Рассмотрим эти категории более подробно.